【三伏天的日期】三伏天是夏季最热的一段时间，通常出现在每年的7月到8月之间。它分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是传统节气中的重要部分。了解三伏天的具体日期，有助于人们做好防暑降温工作，合理安排生活和饮食。
以下是对近年来三伏天日期的总结，以表格形式呈现：
| 年份 | 初伏开始 | 中伏开始 | 末伏开始 | 三伏天结束 |
| 2021 | 7月11日 | 7月21日 | 8月10日 | 8月20日 |
| 2022 | 7月16日 | 7月26日 | 8月15日 | 8月24日 |
| 2023 | 7月11日 | 7月21日 | 8月10日 | 8月20日 |
| 2024 | 7月15日 | 7月25日 | 8月14日 | 8月23日 |
| 2025 | 7月19日 | 7月29日 | 8月18日 | 8月27日 |
从表中可以看出，三伏天的起止时间每年略有不同，主要根据农历来确定。初伏为10天，中伏为10天或20天（根据夏至后第三个庚日是否在中伏），末伏为10天，因此整个三伏天的长度通常为30天或40天。
三伏天期间，气温高、湿度大，容易引发中暑、疲劳等健康问题。建议大家注意防晒、多喝水、保持室内通风，并适当调整作息时间，避免在高温时段外出。
总之，了解三伏天的日期，不仅有助于掌握气候变化，也能更好地应对炎热天气带来的影响。