【995工作制啥意思】“995工作制”是近年来在中国互联网行业中较为常见的工作制度，指的是员工每天早上9点上班，晚上9点下班，每周工作5天。这种工作制度在一些企业中被广泛采用，尤其是在互联网、科技和创业公司中。
虽然“995”听起来似乎比传统的“朝九晚五”多工作了两个小时，但实际上它并不是一个正式的法定工作制度，而是一种企业内部推行的工作安排。很多企业会将“995”包装成“弹性工作制”或“自愿加班”，但实际执行中，员工往往难以真正实现“自愿”。
一、995工作制的基本定义
| 项目 | 内容 |
| 工作时间 | 每天从早上9点到晚上9点 |
| 工作天数 | 每周工作5天 |
| 总时长 | 每天12小时，每周60小时 |
| 是否合法 | 不符合《劳动法》规定（标准工时为每天8小时，每周40小时） |
二、995工作制的特点
1. 高强度工作
每天工作12小时，远超国家规定的正常工作时间，容易导致员工疲劳、压力大。
2. 缺乏休息时间
周末仅休息两天，没有足够的恢复时间，长期可能影响身心健康。
3. 企业激励手段
一些企业以“995”作为企业文化的一部分，强调奋斗精神，但背后也存在对员工权益的忽视。
4. 薪资与福利不匹配
虽然部分企业会提供额外补贴，但多数情况下，员工并没有得到与工作强度相匹配的薪酬。
三、995工作制的争议
- 支持者认为：这种制度有助于提升工作效率，适合快节奏的互联网行业，尤其在项目紧急阶段。
- 反对者认为：长期实行“995”会损害员工健康，违反劳动法，且不利于企业长期发展。
四、政策与法律背景
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。而“995”制度明显超过了这一标准，属于违法用工行为。
近年来，随着社会对劳动权益的关注增加，多地政府已开始整治“995”等不合理加班现象，要求企业依法合规安排工作时间。
五、应对建议
| 应对方式 | 说明 |
| 了解法律规定 | 明确自己的合法权益，避免被“自愿加班”误导 |
| 与企业沟通 | 合理表达诉求，争取更合理的工作安排 |
| 寻求法律帮助 | 如遇严重侵权，可向劳动监察部门投诉或申请仲裁 |
| 选择合适企业 | 在求职时关注企业文化和工作制度，避免进入高压环境 |
总结：
“995工作制”虽然在一些企业中被广泛采用，但它本质上是一种不符合劳动法规定的工作制度。员工应提高自我保护意识，合理维护自身权益，避免因过度劳累而影响身心健康。同时，企业也应遵守法律法规，营造更加人性化的工作环境。