【时辰对照表】在中国传统历法中，时辰是时间的基本单位之一，一天分为十二个时辰，每个时辰对应现代时间的两个小时。时辰不仅用于日常计时，还与风水、命理、中医等传统文化密切相关。了解时辰的划分和含义，有助于更好地理解古代文化与生活规律。
以下是详细的“时辰对照表”，结合传统与现代时间的对应关系，方便查阅与参考。
时辰对照表（传统时辰与现代时间对照）
| 时辰名称 | 传统时辰时间 | 现代时间（24小时制） | 说明 |
| 子时 | 十二更 | 23:00 - 01:00 | 夜间最深之时，又称“子夜” |
| 丑时 | 一更 | 01:00 - 03:00 | 阴气渐退，阳气初生 |
| 寅时 | 二更 | 03:00 - 05:00 | 黎明前，天将破晓 |
| 卯时 | 三更 | 05:00 - 07:00 | 晨光初现，万物苏醒 |
| 辰时 | 四更 | 07:00 - 09:00 | 日出之时，适合起床 |
| 巳时 | 五更 | 09:00 - 11:00 | 正午前，阳光渐盛 |
| 午时 | 六更 | 11:00 - 13:00 | 中午，阳气最盛 |
| 未时 | 七更 | 13:00 - 15:00 | 午后，阳气开始下降 |
| 申时 | 八更 | 15:00 - 17:00 | 傍晚，日落前后 |
| 酉时 | 九更 | 17:00 - 19:00 | 黄昏，天色渐暗 |
| 戌时 | 十更 | 19:00 - 21:00 | 暮色四合，准备休息 |
| 亥时 | 十一更 | 21:00 - 23:00 | 夜晚刚开始，适合安眠 |
小结
时辰是中国古代时间体系的重要组成部分，不仅反映了古人对自然节律的理解，也影响了日常生活习惯、养生方式以及文化习俗。通过“时辰对照表”，我们可以更清晰地掌握传统时间与现代时间之间的转换关系，从而更好地融入传统文化生活。
在实际应用中，时辰常被用于择吉日、安排作息、中医调养等方面。了解时辰的意义，有助于我们更加贴近自然，顺应天地变化，提升生活质量。