【米酒银耳甜汤的做法】米酒银耳甜汤是一道营养丰富、口感清甜的中式甜品,尤其适合在秋冬季节饮用。它结合了银耳的滋润和米酒的香醇,不仅味道独特,还具有润肺养颜、促进消化的功效。以下为制作该甜汤的详细步骤及所需材料。
一、
米酒银耳甜汤的制作过程较为简单,主要需要准备银耳、米酒、冰糖等基本食材。首先将银耳泡发并炖煮至软糯,随后加入米酒和适量冰糖调味,最后小火慢煮即可。整个过程注重火候与时间的把控,以确保银耳充分释放胶质,同时保留米酒的香气。这道甜汤既可作为日常饮品,也可用于宴客,是健康饮食的好选择。
二、做法表格
| 步骤 | 材料 | 用量 | 操作说明 |
| 1 | 银耳 | 50克 | 提前用清水泡发2小时,去蒂后撕成小朵 |
| 2 | 米酒 | 200毫升 | 可选用甜米酒或黄酒,根据个人口味调整 |
| 3 | 冰糖 | 30-50克 | 根据甜度需求添加 |
| 4 | 清水 | 800毫升 | 用于炖煮银耳 |
| 5 | 枸杞(可选) | 10克 | 增加颜色与营养,最后加入 |
| 6 | 红枣(可选) | 5颗 | 增添风味,提前去核 |
三、制作步骤
1. 泡发银耳:将干银耳放入清水中浸泡2小时,至柔软后去除根部,撕成小朵。
2. 炖煮银耳:将处理好的银耳放入锅中,加入清水,大火煮开后转小火慢炖1小时左右,直至银耳变得软糯且出胶。
3. 加入米酒:待银耳炖好后,倒入米酒,搅拌均匀,继续小火煮5-10分钟,让米酒的香味融入汤中。
4. 调味:加入冰糖,根据个人口味调整甜度,搅拌至完全融化。
5. 加入配料(可选):如喜欢,可在最后加入枸杞或红枣,再煮2-3分钟即可关火。
6. 食用:趁热饮用,口感最佳,也可冷藏后饮用,风味更佳。
四、小贴士
- 银耳炖煮时间越长,胶质越明显,口感越滑嫩。
- 若使用新鲜银耳,可适当减少炖煮时间。
- 米酒的选择会影响最终味道,可根据喜好更换种类。
- 喜欢浓郁口感的可以增加米酒量,反之则减少。
通过以上步骤,你就可以轻松在家制作出一碗香甜润喉的米酒银耳甜汤。无论是作为早餐搭配,还是下午茶点心,都是不错的选择。


