问144hz 需要 gsync 吗 高刷同步技术选型详解

核心结论是 144hz 显示器并不是必须搭配 gsync，gsync 属于画面同步技术，作用是让显卡输出帧率和屏幕刷新率保持匹配，减少画面撕裂感，144hz 屏幕就算不开启 gsync，只要显卡输出帧率可以稳定贴近或者达到 144 帧，依然可以正常享受高刷流畅体验，是否需要 gsync，主要取决于你的使用场景，显卡性能，以及对画面撕裂的接受程度，如果经常游玩帧率波动幅度比较大的游戏，显卡输出帧率经常在 144hz 上下浮动，搭配 gsync 可以获得更平顺的画面表现，如果游戏帧率可以长期稳定满帧，或者只是办公看视频，gsync 带来的提升感知会比较有限，同时还要注意，gsync 有对应的硬件门槛，需要显示器内置 gsync 模块，并且显卡支持对应技术，才能正常启用这套同步方案。

一 gsync 基础原理

gsync 是显卡和显示器之间的动态同步方案，传统固定刷新率模式下，显示器按照固定 144hz 节奏刷新画面，显卡输出帧如果和屏幕刷新不同步，就会出现画面上下错位撕裂，gsync 会让屏幕刷新率跟随显卡实时输出帧率动态调整，在屏幕支持的刷新率区间内，跟着显卡每一帧输出节奏刷新，让帧输出和屏幕刷新对齐，消除撕裂，同时还可以降低因为垂直同步带来的输入延迟，这个技术是专门为帧率不稳定的动态游戏场景设计，静态办公场景几乎感知不到它的价值。

二 144hz 搭配 gsync 适用场景清单

1 游戏帧率波动大，显卡性能不足以全程跑满 144hz，帧率在八十到一百四十之间来回波动，这类场景开启 gsync 收益明显

2 对画面撕裂比较敏感，不希望游戏过程出现画面错位，追求顺滑连贯观感

3 同时兼顾多类型游戏，部分游戏锁帧，部分游戏高帧，需要同步技术统一优化画面

三 不需要 gsync 的场景清单

1 游戏可以长期稳定跑满 144hz，显卡性能充足，帧率几乎没有波动，此时 gsync 提升很小

2 日常办公网页浏览文档编辑，静态画面几乎不会产生撕裂，gsync 没有明显作用

3 观看影视内容，视频本身是固定帧率，不需要动态同步，gsync 感知不强

四 关键配套条件对比

表格

五 实操设置步骤

第一步 确认你的 144hz 显示器是否内置 gsync 模块，查看产品规格参数

第二步 确认显卡支持 gsync，在显卡控制面板里面找到 gsync 开关选项

第三步 在系统显示设置，把显示器刷新率设置为 144hz

第四步 进入显卡控制面板，开启 gsync，选择全屏或者窗口模式启用

第五步 进入游戏，游戏内帧率尽量设置在低于 144hz 的区间，配合 gsync 达到最佳效果

第六步 进入游戏实测，观察画面是否顺滑，确认同步功能生效

六 补充选型思路

选购 144hz 屏幕的时候，可以根据自己游戏习惯判断是否要优先选择带 gsync 版本，如果预算充足，并且经常玩帧率波动大的大作，带 gsync 的 144hz 显示器会更合适，如果主要玩可以稳定满帧的竞技类游戏，或者预算有限，普通不带 gsync 的 144hz 显示器也完全可以正常使用，不用强制追求 gsync，同时要理解，gsync 是优化体验的加分项，不是 144hz 高刷能够正常工作的必备条件，就算没有 gsync，144hz 本身的高流畅优势依然保留。

【相关 FAQ】

问题 1 144hz 需要 gsync 吗 没有 gsync 还能跑满 144hz 吗

回答 1 144hz 需要 gsync 吗这个问题，答案是不需要强制搭配，没有 gsync 依旧可以跑满 144hz，只要显卡性能足够，屏幕本身支持 144hz，就可以输出满帧画面，gsync 只是动态同步优化功能，不决定屏幕能不能达到 144hz。

问题 2 144hz 需要 gsync 吗 竞技游戏要不要开启 gsync

回答 2 144hz 需要 gsync 吗，竞技类游戏如果可以稳定满帧，一般可以不开启 gsync，优先保持低输入延迟，如果游戏帧率波动明显，开启 gsync 可以改善撕裂，玩家可以根据自身游戏帧率表现选择。

问题 3 144hz 需要 gsync 吗 gsync 会不会影响 144hz 高刷流畅度

回答 3 144hz 需要 gsync 吗，正常开启 gsync 不会破坏 144hz 高刷流畅度，gsync 是在 144hz 上限之内动态适配帧率，满帧状态下依旧保持 144hz 高刷的顺滑效果。

【免责申明】

本文属于显示器同步技术科普内容，仅介绍 gsync 和 144hz 搭配相关原理与选型思路，不同品牌显示器和显卡固件设置存在差异，实际效果以设备实测为准，不构成强制购买建议。